Strój do fitnessu – jaki powinien być?

woman-1758622_1920

Na rynku aż roi się od firm oferujących niby to profesjonalne stroje do fitnessu lub na siłownię. Jednak nie wolno ufać każdej marce, którą zobaczymy w witrynie sklepowej lub w Internecie. Wybierając strój do ćwiczeń warto pamiętać, że przede wszystkim powinien on zapewniać komfort i swobodę ruchów. Nie może ograniczać lub ich krępować. Długie spodnie lub koszulki z długim rękawem powinny być ściśle dopasowane do ciała, nie za krótkie, nie za długie. Istotna jest też przewiewność materiału, który musi oddychać. Pot, który wydzielamy podczas ćwiczeń musi być odprowadzany na zewnątrz, bo w przeciwnym razie już po chwili większego wysiłku przestanie być przyjemnie i łatwo. Podczas przymierzania należy zrobić kilka mocniejszych ruchów i przysiadów, by sprawdzić czy strój nie przesuwa się i nie uwiera w pachwinach lub na pupie. Podczas ćwiczeń fitness wykonuje się wiele rozciągań, ale też ćwiczy poszczególne partie organizmu, dlatego lepiej przetestować czy strój stabilnie utrzyma ciało w ryzach.

Dodaj komentarz